Начиная с 35 появились первые признаки. Не обращал внимания. Твердила жена: сходи в поликлинику, проверься. Это я то! Выдержу, не страшно, оставь - не серьёзно, вытерплю. Но когда уже в 43 зажглась контрольная лампочка и давление подскочило-210, стал думать.
Сдал кровь, изотоп вгоняли, кардиограммы, ничего. Посмотрел врач карту, снимки и резюмировал: здоровы, идите. Не делали только шунтирование.
Про нагрузочный тест. Когда увидел дорожку беговую, удивился: это нагрузка?
Причём интересно. В спортзале тяжесть в груди пропадала, не понятно.
Выгнали из больницы взашей. Гуляй. Болит не важно. Анализы хорошие, свободен. Греки не копаются как наши. Принимайте аспирин.
А мне хуже! Удушье, ком в горле, затруднение дыхания, учащённое сердцебиение, боль в центре грудины (мы, как обычно, говорим: продуло, хрящи болят! Погода...).
Вечерами искал похожие симптомы в сети. Нашёл.
Паника. Панические атаки, волнообразные приступы, страх смерти, прощание с жизнью. Симптомы подходили. Сейчас смешно. А тогда.
Когда знаешь про напасть, бороться с ней проще.
Сделала супруга капли Зеленина, начал пить таблетки. Сходил к психологу. Но так как не правильно перевёл слово пришёл на приём к психиатру. Поговорили ни о чём, прописал таблетки. Пить не стал. Только капли. Сказать полегчало, да. Но где острота ума?
Понял: работать над собой надо. Знания были, но кто знал, что они применимы и к здоровью!
Года два назад учился в "Академии Победителей". В библиотеке академии есть аудио книга "Путь Победителя". В одной из глав говорится об одном методе: резиночка.
Берём простую канцелярскую резиночку, одеваем на запястье. Как только появляется негативная мысль,
мы оттягиваем резиночку и бац по самому нежному месту, запястью! Боль от удара резиночки отвлекает мозг от неприятных раздумий. Потому, что мы можем думать только о чём-то одном.
Этот замечательный метод я применял для чистки тараканов в головушке. Негативные мысли, ругань с собой, переживания, обсуждения, всё резиночка выкорчевала!
И кто подумал, что поможет от панических атак!
Панические атаки, это переживания, но на подсознательном уровне. Диафрагмальное дыхание, успокоительные капли и конечно резиночка, действенное средство.
Панические атаки ушли. Но резиночку не снимаю. А как я про неё вспомнил, читайте здесь.
Сдал кровь, изотоп вгоняли, кардиограммы, ничего. Посмотрел врач карту, снимки и резюмировал: здоровы, идите. Не делали только шунтирование.
Про нагрузочный тест. Когда увидел дорожку беговую, удивился: это нагрузка?
Причём интересно. В спортзале тяжесть в груди пропадала, не понятно.
Выгнали из больницы взашей. Гуляй. Болит не важно. Анализы хорошие, свободен. Греки не копаются как наши. Принимайте аспирин.
А мне хуже! Удушье, ком в горле, затруднение дыхания, учащённое сердцебиение, боль в центре грудины (мы, как обычно, говорим: продуло, хрящи болят! Погода...).
Вечерами искал похожие симптомы в сети. Нашёл.
Паника. Панические атаки, волнообразные приступы, страх смерти, прощание с жизнью. Симптомы подходили. Сейчас смешно. А тогда.
Когда знаешь про напасть, бороться с ней проще.
Сделала супруга капли Зеленина, начал пить таблетки. Сходил к психологу. Но так как не правильно перевёл слово пришёл на приём к психиатру. Поговорили ни о чём, прописал таблетки. Пить не стал. Только капли. Сказать полегчало, да. Но где острота ума?
Понял: работать над собой надо. Знания были, но кто знал, что они применимы и к здоровью!
Года два назад учился в "Академии Победителей". В библиотеке академии есть аудио книга "Путь Победителя". В одной из глав говорится об одном методе: резиночка.
Берём простую канцелярскую резиночку, одеваем на запястье. Как только появляется негативная мысль,
мы оттягиваем резиночку и бац по самому нежному месту, запястью! Боль от удара резиночки отвлекает мозг от неприятных раздумий. Потому, что мы можем думать только о чём-то одном.
Этот замечательный метод я применял для чистки тараканов в головушке. Негативные мысли, ругань с собой, переживания, обсуждения, всё резиночка выкорчевала!
И кто подумал, что поможет от панических атак!
Панические атаки, это переживания, но на подсознательном уровне. Диафрагмальное дыхание, успокоительные капли и конечно резиночка, действенное средство.
Панические атаки ушли. Но резиночку не снимаю. А как я про неё вспомнил, читайте здесь.
Комментариев нет:
Отправить комментарий